夜はお腹がすくものです。
でも、寝る前に食べるのはよくありません。
寝ているあいだは内臓の働きもお休みです。
お腹を、というか胃かな、からっぽにして寝ましょう。
そんなことを聞きます。
疑ってはいません。
お腹がすいても我慢です。
なのになぜ、最後まで我慢できないのでしょう。
寝る直前になって即席麺を食べてしまったりします。
昨日はレトルトカレーを食べてしまいました。
ご飯をあたためて。カレーをかけて。おいしかった。
我慢が水の泡というか、我慢しないで早く食べたほうがマシだったじゃないかと、自分でツッコんでしまいます。
間食してハミガキをして寝ました。
体に悪い。
